身心容納之窗,井多小小

青協關心一線｜心靈ok繃如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。

『異界へのまなざし』at 京都文化博物館

鍾馗像 (朏コレクション) 昭和時代「京都では屋根の上に鍾馗像を載せている様子がよく見られるが、この像によって退けられた魔が近所の他の家に取り付くと恐れられ、屋根の上に置くときには近所の了解を得るなどの、配慮が必要なのだという」目を合わせないよう横を向く鍾馗さまが多いが、本作とは目を合わせてしまいますな、可愛い。 --- 副題を「あやかしと魔よけの世界」とする総合展示は会期が11月25日〜新年8日 (月・祝)だったので終わってしまったが、他階で展示中の「シュルレアリスム」展と響き合う好企画だった。新年から災いが続き紹介を躊躇するも、このタイミグこそ鍾馗さまの霊力にすがるときとアップさせていただいた。 (合掌) 岸勝『幽霊』 (左)、鈴木松年『見返り幽霊』

蛇吃青蛙吗？

蛇吃青蛙吗？首页狗狗狗狗品种狗狗饲养狗狗健康狗狗训练猫咪猫咪品种猫咪饲养猫咪健康猫咪训练小宠小宠品种小宠饲养小宠健康小宠训练鸟类鸟类品种鸟类饲养鸟类健康鸟类训练鱼类和水族水族品种水族饲养水族健康其他宠物其他动物品种其他动物饲养其他动物健康

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Google Analytics 簡稱 GA ，是 Google 推出的網站流量分析工具，其免費（也有付費版）且強大的功能，配上直覺且容易上手的介面，讓 Google Analytics 備受網站管理、數位行銷以及 SEO 執行人員的青睞。如果目前沒有網站能觀察，又想熟悉 Google Analytics 設定的話，Google 也有提供示範帳戶給使用者練習，點擊 GA示範帳戶後登入 Google 帳號即可使用，搭配服用可以更清楚各項 Google Analytics 設定位置及功能展示。認識 Google analytics 四大報表

勾臉譜的老頭：京劇不死，老祖宗的東西不能丟

盛老雖已七十有二，但是精神矍鑠，不露絲毫老態。他十分健談，說起往事，特別是提到京劇臉譜，話匣子一打開就關不上，從十二歲入行談到如今的古稀之年，原本約定一個半小時的採訪，聊着聊着就過去了三個多小時。

聊聊拒絕鄰房鑑定

聊聊拒絕鄰房鑑定-台中 2023-05-05 11:44 2629 0 收藏回覆分享引言想知道大家如果住家旁要蓋房，收到鄰房鑑定通知後，三次拒絕鑑定的理由是什麼? 後來有發生什麼損害及處理辦法? (住家是社區大樓，離工地是偏遠的那一頭，反而是緊臨工地的一樓某住戶也是拒絕鑑定，當然我不知道他拒絕的原因，而我家是因為偏遠+覺得如果有影響會整棟都出現問題+ 住家本身木板裝潢太多&釘死的收納櫃多..應該看不到什麼) 2023-05-05 11:44 #1 0 引言分享文章關鍵字鄰房鑑定台中理由鄰房損害住家處理辦法 mpig1927 3093分 2樓 leviskiss wrote: 想知道大家如果住家旁要蓋房，收到鄰房鑑定通知後，

臥室風水怎麼擺？床頭朝向怎麼看？想要睡出好運氣十大禁忌要注意!

在床上一定要好眠，一定要開心。睡眠佔了我們人生的三分之一，當你精神爽朗的時候，健康、事業和財運自然就會好! 十個床頭朝向禁忌床墊的擺放，決定了臥室風水的成敗。相信很多人都聽過，床墊的擺放重點就是，腳千萬不要對著門，這樣是一個大忌。除此之外，還有哪些是要注意的呢？以下分享十個床頭朝向禁忌，一起睡出好運氣吧! 禁忌一、房門對到床房門是室內空氣對流的進出口之一，如果房門對沖到床，風會直接吹到睡眠狀態的身體，體質比較敏感的人，就可能會比較睡得不安穩，甚至會有頭痛的問題。禁忌二、廁所門對到床廁所本身是一個排穢氣的地方，如果廁所門對到床的話，容易讓身體累積更多溼氣，現在很多人家裡都是套房式（房間有自己一間衛浴），這個地方要特別注意! 禁忌三、鏡子對到床